Oº°‘¨ ملتقى طلاب و طالبات الازهر بغزة ¨‘°ºO
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

Oº°‘¨ ملتقى طلاب و طالبات الازهر بغزة ¨‘°ºO

´¯`·.·• ملتقى تعليمي لجامعة الازهر •·.·´¯`
 
الرئيسيةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

 

 


ايميل الادارة
alazhar-s.s@hotmail.com
للابلاغ عن اي تجاوزات الرجاء ارسال رسالة خاصة للمدير
مع تحيات المدير العام

Admin Ahmed

Admin Qaher


رأيكم باستحقاق ايلول اخواني الاعضاء اضغط هناااااا





شاطر | 
 

 اسباب التحدث اثناء النوم.....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاميرة
ازهري ملكي
ازهري ملكي


الجنس : انثى عدد المساهمات : 1302
تاريخ التسجيل : 30/09/2011
العمر : 25
المزاج : رايقة

مُساهمةموضوع: اسباب التحدث اثناء النوم.....   السبت 08 أكتوبر 2011, 3:10 am

السلام عليكم

اسباب التحدث اثناء النوم



هناك بعض الاشخاص يتحدث بصوت عال وكااانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم ...يقول لااتذكر شيئا مماحدث ...!!!!

وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!!

وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي...وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله...!!!

وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم؟؟

يقول لك متى؟؟هل ايقظتني اليوم؟؟هل حدثتني اليوم؟؟؟وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى..

ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟

ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج


ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي


يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها


عليك مااياتي

1**التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم

2**ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله

3**ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي

4**ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق

5**تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم

6**تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها

7**تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب

8**الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه

9**الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا

10**التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا

11**الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها

12**الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد

13**تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل

14**قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذات واذا كانت هناك اياه تشعرك بالراحه فاقراها


تحياتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صاحبة العيون الخضراء
فريق الادارة
فريق الادارة


الجنس : انثى عدد المساهمات : 1726
تاريخ التسجيل : 16/09/2011
العمر : 24
اسم الطالب : سمر
المزاج : NO TIME FOR LOVE

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم.....   السبت 08 أكتوبر 2011, 3:12 am

يسلمو ايديكي تحياااااااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد فارس الغرام
ازهري مبدع
ازهري مبدع


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 65
تاريخ التسجيل : 20/08/2011
العمر : 25
المزاج : خدمة الطلاب

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم.....   السبت 08 أكتوبر 2011, 7:13 am

يسلمووووووووو بجد مشكلة تستحق الاهتمام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجسر
مشرف عام
مشرف عام


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 760
تاريخ التسجيل : 31/07/2011
العمر : 26
المزاج : مجنون بس ع طول

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم.....   السبت 08 أكتوبر 2011, 1:14 pm

موضوع مميزة ي أميرة يسلمووو ع الطرح الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة
ازهري ملكي
ازهري ملكي


الجنس : انثى عدد المساهمات : 1302
تاريخ التسجيل : 30/09/2011
العمر : 25
المزاج : رايقة

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم.....   السبت 08 أكتوبر 2011, 9:17 pm

مشكورين على مروركم










**********
[color=cyan]ان اشتقتم لي فهذه مشاركتي فتذكروني

وان طالت الغيبه فاكون وقتها بحاجة للدعاء فدعولي
**********

يارَبْ إذا أعطيتني مَالاً فلا تأخذ سَعادتي

وإذا أعَطيتني قوّة فلا تأخذ عّقليْ

وإذا أعَطيتني نجَاحاً فلا تأخذ تَواضعْي

وإذا أعطيتني تواضعاً فلا تأخذ اعتزازي بِكرامتي

يارَبْ عَلمّنْي أنْ أحبّ النَاسْ كَما أحبّ نَفسْي



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قآآآآھر ? الملـگآآآآتـے
المديرالعام للشبكة
المديرالعام للشبكة


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 2837
تاريخ التسجيل : 01/04/2011
العمر : 27
اسم الطالب : محمود
المزاج : متل مزاج اي حد كلو داحل

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم.....   الأحد 09 أكتوبر 2011, 5:56 am

يسلمووو تحياتي الكم جميعااااا


تقبلوو مروري













[


g]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المشاغبة
ازهري ملكي
ازهري ملكي


الجنس : انثى عدد المساهمات : 2329
تاريخ التسجيل : 04/09/2011
العمر : 25
المزاج : خليها علي الله

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم.....   الأحد 09 أكتوبر 2011, 6:30 pm

يعطيكم الف عافية

ويسلمو اديكم الحلوين علي الطرح الرائع

مع تحياتي المشااااااغبة

موفقين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قآآآآھر ? الملـگآآآآتـے
المديرالعام للشبكة
المديرالعام للشبكة


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 2837
تاريخ التسجيل : 01/04/2011
العمر : 27
اسم الطالب : محمود
المزاج : متل مزاج اي حد كلو داحل

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم.....   الإثنين 10 أكتوبر 2011, 4:55 am


يسلمووو ويعطيكم الف عافية


وبتمنالكم التوفيق والنجاح
تحياتي محموووووود














[


g]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المشاغبة
ازهري ملكي
ازهري ملكي


الجنس : انثى عدد المساهمات : 2329
تاريخ التسجيل : 04/09/2011
العمر : 25
المزاج : خليها علي الله

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم.....   الخميس 13 أكتوبر 2011, 3:11 pm

موضوع قمه في الابداع
نترقب جديدكم بفارغ الصبر

لا تحرمونا بوح قلمكم الشفاف

تقبلو مروري البسيـــــط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهم الغدر
مشرف عام
مشرف عام


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 2690
تاريخ التسجيل : 12/05/2011
العمر : 24
المزاج : ميه ميه يا معلم

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم.....   الخميس 13 أكتوبر 2011, 7:52 pm

تحياتي للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لح ـن آلصمت
نائب المدير العام
نائب المدير العام


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 3146
تاريخ التسجيل : 23/09/2011
العمر : 26
المزاج : متجلي

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم.....   الإثنين 17 أكتوبر 2011, 9:24 pm

موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ

كلمآتـ كآنت ,, وسوف تزآل بآلقلبـ ,,

يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحتي لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,

ولاتحرمينامن جديدكـ ,,,, لآعدمتي ,,, ولآهنتي



تحياتي لكي



لحن الصمت










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قآآآآھر ? الملـگآآآآتـے
المديرالعام للشبكة
المديرالعام للشبكة


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 2837
تاريخ التسجيل : 01/04/2011
العمر : 27
اسم الطالب : محمود
المزاج : متل مزاج اي حد كلو داحل

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم.....   الثلاثاء 25 أكتوبر 2011, 10:46 pm

يسلموووووووووووو
رائع

تحياتي الكم يا حلوين ويعطيكم الف الف عافية



تحياتي الادارة قااهر الملكاات













[


g]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لح ـن آلصمت
نائب المدير العام
نائب المدير العام


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 3146
تاريخ التسجيل : 23/09/2011
العمر : 26
المزاج : متجلي

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم.....   الثلاثاء 08 نوفمبر 2011, 5:30 pm

موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ


يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحتي لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,

ولاتحرمينامن جديدكـ ,,,, لآعدمتي ,,, ولآهنتي


تحياتي لكي



لح ـن آلصمت










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قآآآآھر ? الملـگآآآآتـے
المديرالعام للشبكة
المديرالعام للشبكة


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 2837
تاريخ التسجيل : 01/04/2011
العمر : 27
اسم الطالب : محمود
المزاج : متل مزاج اي حد كلو داحل

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم.....   الأربعاء 09 نوفمبر 2011, 7:05 pm


يعطيكم العافية

ويسلمووووووووووووووووووو




تحياتي قاهر الملكاااااااات













[


g]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب التحدث اثناء النوم.....
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Oº°‘¨ ملتقى طلاب و طالبات الازهر بغزة ¨‘°ºO :: الملتقى العام :: القسم العام-
انتقل الى: